Avaliação Presencial de Composição Corporal e Hábitos

É um método não invasivo que estima a composição do corpo — gordura, músculo, água — através de uma corrente elétrica muito fraca, que não se sente. A medição demora poucos minutos e é feita numa balança com 8 elétrodos (pés e mãos).

São estimativas. A bioimpedância é útil para conhecer o ponto de partida e acompanhar a evolução ao longo do tempo, sobretudo quando as medições são feitas nas mesmas condições. Não é uma medição clínica direta e não substitui avaliação médica.

Para os valores serem mais fiáveis: não comas nas 2–3 horas anteriores, não faças exercício intenso antes, mantém a hidratação normal e vai à casa de banho antes da medição. Assim, as próximas avaliações ficam comparáveis.

Pessoas com pacemaker ou outros dispositivos médicos eletrónicos implantados, e grávidas, não devem fazer avaliação por bioimpedância. Se for o teu caso, diz-me antes da marcação.

Sim. Depois da avaliação, envio-te os resultados pelo WhatsApp, para os guardares e compararmos nas próximas medições.

Não. Combinamos a disponibilidade pelo WhatsApp e o pagamento é feito presencialmente, no dia da avaliação.

Presencialmente, num local indicado quando confirmamos a marcação.

30 minutos.

As duas têm 30 minutos. A Avaliação Presencial inclui a medição da composição corporal por bioimpedância, que só é possível presencialmente. A Sessão Online foca-se na análise de hábitos, rotina e objetivos, e pode ser feita a partir de qualquer lugar.

Sou flexível: se precisares de cancelar ou remarcar, avisa-me com antecedência — idealmente até 24 horas antes — e combinamos uma nova data.